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Energie und Kraft durch gesunden Schlaf!

Termin

Datum:
25. September
Zeit:
18:00 bis 21:00

Veranstalter

AfK Hessen e.V.
Telefon:
0611/ 360 117 6
E-Mail:
info@afk-akademie.de
Website:
AfK-Hessen.de

Veranstaltungsort

AfK Geschäftsstelle
Marktstraße 10
65183 Wiesbaden
Deutschland

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Man sagt, ein Drittel unseres Leben verschlafen wir!

Was bedeutet das genau? Bei einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 78 Jahren verbringen wir also fast 26 Jahre mit schlafen.

Das Phänomen ist heute, dass immer mehr Menschen unter den Folgen von zu wenig oder zu schlechtem Schlaf leiden. Zeit, die uns und unserem Körper fehlt, zur allgemeinen Regeneration, zum Energietanken und zum Finden unserer inneren Balance.Kennen Sie das als aktive/er Kommunalpolitiker*in auch?

  • Kraftlosigkeit durch einen langen Arbeitstag mit hoher Konzentrationsphase bis in den späten Abend?
  • Sie fühlen sich körperlich schlecht, weil Sie zu unregelmäßig und sich eher einseitig zum Essen kommen?
  • Sie können nur schwer abschalten, weil zu wenig Zeit für Sie selbst übrigbleibt, denn auch und gerade am Wochenende fehlt einfach Zeit?
  • Emotional aufrüttelnde Situation (Konflikte mit Kollegen und Konkurrenz, aber auch Bürgerinnen und Bürgern), die am Einschlafen hindern und Sie nicht mehr in Ruhe lassen?

Mit Dirk Günther haben wir einen Schlaf-Optimierer gewinnen können, der uns mit dem ENS-System einen Weg zeigt, sich sowohl körperlich als auch mental von Tag zu Tag besser aufzustellen und wieder mehr auf Ihr eigenes Konto einzuzahlen.

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